Training

Das wöchentliche Programm

Training

Das wöchentliche Trainingsprogramm auf dem Denkerhof umfasst einen facettenreichen Mix aus verschiedenen Bewegungsangeboten. Die Gesundheit der Bewegung steht dabei im Vordergrund.  Getroffen wird sich im Dojang auf dem Denkerhof.

We don't rise to the level of our hopes; we fall to the level of our training.

Tony Robbins

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Anmeldung

Melde dich bitte per Textnachricht an. Aufgrund der Pandemiebestimmungen ist dies zur Zeit unumgänglich. Wir haben dafür eine eigene Telegram-Gruppe eingerichtet.

Wie bei allen anderen sportlichen Veranstaltungen gelten auch hier die gängigen Hygiene-Konzepte und die Pflicht der 3G-Regel. 

Kosten

10€ pro Einheit

Du kannst einzelne Trainingseinheiten besuchen, oder vor Ort eine 10er-Karte erwerben. 

Trainingsplan

Stand: Oktober 2021

MO

Qi-Gong

19:30-20:45
mit Jan

DI

Capoeira

19:00-20:30
mit Marinheiro

MI

Acro-Yoga (offenes Training)

18:45-19:45
mit Jan und Friederike

Yoga

19:45-21:00
mit Jan

DO

Capoeira

19:45-21:15
mit Marinheiro

FR

Qi-Gong (ggf. mit Gong)

19:30-20:45
mit Jana und/oder Hermann

SA

[zur Zeit kein Training]

So

Yoga

8:30-9:30
mit Jan

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Du bist ein Macher-Typ und willst deine Ideen einbringen um ein Stückchen neue Welt zu bauen?

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