Training im Dojang

Das wöchentliche Trainingsprogramm auf dem Denkerhof umfasst einen facettenreichen Mix aus verschiedenen Bewegungsangeboten, welches von unterschiedlichen Trainern durchgeführt werden.

Die Gesundheit der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Wir treffen uns im Dojang, unserem Trainingsraum, auf dem Denkerhof.

Schau dir gerne unseren Plan an, um die Vielfalt des Trainings zu entdecken.

We don't rise to the level of our hopes; we fall to the level of our training.

Tony Robbins

Du willst dabei sein?

Anmeldung

Melde dich bitte per E-Mail oder Telefon/Nachricht bei dem jeweiligen Trainer an.

Aufgrund der Pandemiebestimmungen ist dies zur Zeit unumgänglich.

Wir haben zudem eine eigene Telegram-Gruppe eingerichtet, wo sich alle Teilnehmer der Trainer in einem Pool zusammenfinden können.

Wie bei allen anderen sportlichen Veranstaltungen gelten auch hier die gängigen Hygiene-Konzepte und die aktuelle Landesverordnung.

Kosten

10€ pro Einheit

Du kannst einzelne Trainingseinheiten besuchen, oder vor Ort eine 10er-Karte erwerben.

Die Kosten für das Training sind vorab beim jeweiligen Trainer zu zahlen. Spreche ihn diesbezüglich bitte direkt an. Die jeweiligen Kontaktdaten findest du, wenn du auf den Namen des Trainers klickst.

Trainingsplan

aktueller Stand - zurzeit nur mit Vorabanmeldung

MO-Do

Morning Flow Yoga

07:00-08:00
mit Jan

MO

Faszien Yoga

09:30-10:30
mit Ute

MO

Qi-Gong

19:38-20:53
mit Jan

DI

Qi-Gong ü50

10:00-11:00
mit Gudrun

DI

Kampf-und Heilkunst Training

17:45-18:45
mit Jan

DI

Capoeira

19:00-20:30
mit Marinheiro

MI

Pilates

09:30-10:30
mit Ute

MI

MAYANA Spirit Yoga

19:00-19:35
mit Jana

MI

Vinyasa Flow Yoga

19:38-20:53
mit Jan

DO

Faszien Yoga

18:00-19:00
mit Ute

DO

Acro Yoga

18:30-19:30

DO

Capoeira

19:45-21:15
mit Marinheiro

fr

Yoga für Mamas

09:15-10:30
mit Ivonne

Februar 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
		Mittwoch 1. Februar 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 2. Februar 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 3. Februar 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 4. Februar 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 5. Februar 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 6. Februar 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 7. Februar 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 8. Februar 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 9. Februar 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 10. Februar 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 11. Februar 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 12. Februar 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga 11:00 – 15:00 CoffeeCake
Montag 13. Februar 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 14. Februar 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 15. Februar 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 16. Februar 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 17. Februar 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 18. Februar 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 13:15 – 17:15 Capoeira mit Marcelo	Sonntag 19. Februar 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga 10:00 – 15:00 Capoeira mit Marinheiro
Montag 20. Februar 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 21. Februar 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 22. Februar 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 23. Februar 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 24. Februar 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 25. Februar 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 26. Februar 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 27. Februar 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 28. Februar 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro

März 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
		Mittwoch 1. März 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 2. März 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 3. März 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 4. März 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 5. März 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 6. März 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 7. März 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 8. März 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 9. März 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 10. März 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 11. März 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 12. März 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga 11:00 – 15:30 CoffeeCake
Montag 13. März 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 14. März 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 15. März 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 16. März 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 17. März 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 18. März 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 19. März 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 20. März 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 21. März 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 22. März 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 23. März 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 24. März 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 25. März 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 26. März 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 27. März 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 28. März 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 29. März 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 30. März 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 31. März 31 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne

April 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
					Samstag 1. April 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 2. April 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 3. April 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 4. April 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 5. April 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 6. April 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 7. April 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 8. April 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 9. April 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 10. April 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 11. April 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 12. April 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 13. April 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 14. April 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 15. April 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 16. April 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 17. April 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 18. April 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 19. April 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 20. April 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 21. April 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 22. April 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 23. April 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 24. April 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 25. April 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 26. April 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 27. April 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 28. April 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 29. April 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 30. April 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga

Mai 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
Montag 1. Mai 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 2. Mai 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 3. Mai 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 4. Mai 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 5. Mai 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 6. Mai 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 7. Mai 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 8. Mai 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 9. Mai 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 10. Mai 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 11. Mai 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 12. Mai 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 13. Mai 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 14. Mai 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 15. Mai 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 16. Mai 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 17. Mai 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 18. Mai 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 19. Mai 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 20. Mai 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 21. Mai 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 22. Mai 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 23. Mai 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 24. Mai 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 25. Mai 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 26. Mai 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 27. Mai 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 28. Mai 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 29. Mai 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 08:30 – 18:30 PfingsMontag 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 30. Mai 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 31. Mai 31 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan

Juni 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
			Donnerstag 1. Juni 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 2. Juni 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 3. Juni 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 4. Juni 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 5. Juni 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 6. Juni 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 7. Juni 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 8. Juni 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 9. Juni 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 10. Juni 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:00 – 18:00 Qi Gong Workshop 1 Tiger – Drachen QiGong – Preis 230,-€	Sonntag 11. Juni 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga 09:00 – 18:00 Qi Gong Workshop 1 Tiger – Drachen QiGong – Preis 230,-€
Montag 12. Juni 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:00 – 18:00 Qi Gong Ausbildung Teil 1 – Preis 780,-€ 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 13. Juni 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:00 – 18:00 Qi Gong Ausbildung Teil 1 – Preis 780,-€ 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 14. Juni 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:00 – 18:00 Qi Gong Ausbildung Teil 1 – Preis 780,-€ 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 15. Juni 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:00 – 18:00 Qi Gong Ausbildung Teil 1 – Preis 780,-€ 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 16. Juni 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:00 – 18:00 Qi Gong Ausbildung Teil 1 – Preis 780,-€ 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 17. Juni 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:00 – 18:00 Qi Gong Workshop 2 – KnochenMark – Preis 230,-€	Sonntag 18. Juni 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga 09:00 – 18:00 Qi Gong Workshop 2 – KnochenMark – Preis 230,-€
Montag 19. Juni 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 20. Juni 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 21. Juni 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 22. Juni 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 23. Juni 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 24. Juni 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 25. Juni 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 26. Juni 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 27. Juni 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 28. Juni 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 29. Juni 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 30. Juni 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne

Juli 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
					Samstag 1. Juli 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 2. Juli 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 3. Juli 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 4. Juli 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 5. Juli 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 6. Juli 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 7. Juli 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 8. Juli 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 9. Juli 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 10. Juli 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 11. Juli 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 12. Juli 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 13. Juli 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 14. Juli 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 15. Juli 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 16. Juli 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 17. Juli 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 18. Juli 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 19. Juli 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 20. Juli 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 21. Juli 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 22. Juli 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 23. Juli 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 24. Juli 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 25. Juli 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 26. Juli 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 27. Juli 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 28. Juli 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 29. Juli 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 30. Juli 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 31. Juli 31 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan

August 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
	Dienstag 1. August 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 2. August 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 3. August 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 4. August 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 5. August 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 6. August 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 7. August 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 8. August 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 9. August 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 10. August 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 11. August 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 12. August 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 13. August 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 14. August 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 15. August 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 16. August 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 17. August 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 18. August 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 19. August 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 20. August 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga 10:30 – 18:00 Sommerfest – CoffeeCake
Montag 21. August 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 22. August 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 23. August 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 24. August 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 25. August 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 26. August 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 27. August 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 28. August 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 29. August 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 30. August 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 31. August 31 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro

September 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
				Freitag 1. September 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 2. September 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 3. September 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 4. September 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 5. September 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 6. September 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 7. September 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 8. September 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 9. September 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 10. September 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 11. September 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 12. September 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 13. September 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 14. September 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 15. September 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 16. September 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 17. September 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 18. September 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 19. September 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 20. September 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 21. September 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 22. September 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 23. September 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 24. September 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 25. September 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 26. September 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 27. September 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 28. September 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 29. September 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 30. September 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –

Oktober 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
						Sonntag 1. Oktober 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 2. Oktober 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 3. Oktober 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 4. Oktober 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 5. Oktober 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 6. Oktober 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 7. Oktober 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 8. Oktober 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 9. Oktober 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 10. Oktober 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 11. Oktober 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 12. Oktober 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 13. Oktober 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 14. Oktober 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 15. Oktober 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga 11:00 – 15:30 CoffeeCake
Montag 16. Oktober 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 17. Oktober 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 18. Oktober 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 19. Oktober 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 20. Oktober 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 21. Oktober 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 22. Oktober 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 23. Oktober 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 20:38 – 21:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 24. Oktober 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 25. Oktober 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 26. Oktober 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 20:45 – 22:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 27. Oktober 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 28. Oktober 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 29. Oktober 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 30. Oktober 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 31. Oktober 31 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro

November 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
		Mittwoch 1. November 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 2. November 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 3. November 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 4. November 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 5. November 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 6. November 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 7. November 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 8. November 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 9. November 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 10. November 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 11. November 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 12. November 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga 11:00 – 15:30 CoffeeCake
Montag 13. November 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 14. November 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 15. November 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 16. November 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 17. November 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 18. November 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 19. November 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 20. November 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 21. November 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 22. November 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 23. November 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 24. November 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 25. November 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 26. November 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 27. November 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 28. November 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 29. November 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 30. November 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro

Dezember 2023

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
				Freitag 1. Dezember 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 2. Dezember 2 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 3. Dezember 3 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 4. Dezember 4 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 5. Dezember 5 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 6. Dezember 6 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 7. Dezember 7 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 8. Dezember 8 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 9. Dezember 9 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 10. Dezember 10 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 11. Dezember 11 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 12. Dezember 12 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 13. Dezember 13 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 14. Dezember 14 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 15. Dezember 15 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 16. Dezember 16 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 17. Dezember 17 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 18. Dezember 18 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 19. Dezember 19 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 20. Dezember 20 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 21. Dezember 21 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 22. Dezember 22 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 23. Dezember 23 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 24. Dezember 24 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga
Montag 25. Dezember 25 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Faszien Yoga mit Ute 19:38 – 20:53 Shaolin QiGong mit Jan	Dienstag 26. Dezember 26 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 11:00 Qi Gong – Ü50 – mit Gudrun 16:00 – 18:00 Weihnachts-Roda 17:45 – 18:45 Kampf- & Heilkunst mit Jan 19:00 – 20:30 Capoeira – mit Marinheiro	Mittwoch 27. Dezember 27 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 Pilates mit Ute 17:45 – 18:45 TaeKwonDo Hyongs mit Jan 19:00 – 19:30 Mayana Spirit Yoga mit Jana 19:38 – 20:53 Vinyasa Yoga mit Jan	Donnerstag 28. Dezember 28 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan 09:30 – 10:30 18:00 – 19:00 Akro-Yoga mit Friedericke, Jana und Jan 18:30 – 19:30 FaszienYoga mit Ute 19:00 – 19:45 Capoeira – Musik & Gesangsunterricht mit Inken 19:45 – 21:15 Capoeira mit Marinheiro	Freitag 29. Dezember 29 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 09:15 – 10:30 Yoga für Mamas mit Ivonne	Samstag 30. Dezember 30 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend –	Sonntag 31. Dezember 31 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 08:00 – 09:00 Yoga

Januar 2024

Mo	Di	Mi	Do	Fr	Sa	So
Montag 1. Januar 1 06:30 – 07:00 Agnihotra zum Sonnenaufgang – variiert zeitlich entsprechend – 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Dienstag 2. Januar 2 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Mittwoch 3. Januar 3 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Donnerstag 4. Januar 4 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Freitag 5. Januar 5	Samstag 6. Januar 6	Sonntag 7. Januar 7
Montag 8. Januar 8 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Dienstag 9. Januar 9 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Mittwoch 10. Januar 10 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Donnerstag 11. Januar 11 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Freitag 12. Januar 12	Samstag 13. Januar 13	Sonntag 14. Januar 14
Montag 15. Januar 15 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Dienstag 16. Januar 16 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Mittwoch 17. Januar 17 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Donnerstag 18. Januar 18 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Freitag 19. Januar 19	Samstag 20. Januar 20	Sonntag 21. Januar 21
Montag 22. Januar 22 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Dienstag 23. Januar 23 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Mittwoch 24. Januar 24 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Donnerstag 25. Januar 25 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Freitag 26. Januar 26	Samstag 27. Januar 27	Sonntag 28. Januar 28
Montag 29. Januar 29 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Dienstag 30. Januar 30 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan	Mittwoch 31. Januar 31 07:00 – 08:00 Morning Flow Yoga oder QiGong mit Jan

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