Training im Dojang

Das wöchentliche Trainingsprogramm auf dem Denkerhof umfasst einen facettenreichen Mix aus verschiedenen Bewegungsangeboten, welches von unterschiedlichen Trainern durchgeführt werden. 

Die Gesundheit der Bewegung steht dabei im Vordergrund. Wir treffen uns im Dojang, unserem Trainingsraum, auf dem Denkerhof. 

Zurzeit besteht unsere Trainingsvielfalt aus: Capoeira, Yoga und Qi Gong und MANAmoves.

We don't rise to the level of our hopes; we fall to the level of our training.

Tony Robbins

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Anmeldung

Melde dich bitte per E-Mail oder Telefon/Nachricht an. 

Aufgrund der Pandemiebestimmungen ist dies zur Zeit unumgänglich. Wir haben dafür eine eigene Telegram-Gruppe eingerichtet.

Wie bei allen anderen sportlichen Veranstaltungen gelten auch hier die gängigen Hygiene-Konzepte und die aktuelle Landesverordnung. 

Kosten

10€ pro Einheit

Du kannst einzelne Trainingseinheiten besuchen, oder vor Ort eine 10er-Karte erwerben. 

Der Preis von 10€ bezieht sich auf alle Trainingseinheiten, außer Capoeira mit Marinheiro.

Capoeira mit Marinheiro läuft über einen Verein, Zahlung monatlich über Marinheiro direkt.

Trainingsplan

aktueller Stand - zurzeit nur mit Vorabanmeldung

MO

Qi-Gong

19:38-20:53
mit Jan

DI

Capoeira

19:00-20:30
mit Marinheiro

MI

Faszientraining

18:30-19:30
mit Ute

MI

Vinyasa Flow Yoga

19:38-20:53
mit Jan

DO

Acro Yoga (offene Gruppe)

18:30-19:30
mit Jan, Friederike und Jana

DO

Capoeira

19:45-21:15
mit Marinheiro 

FR

Capoeira moves

19:00-20:00
mit Jan

FR

MANAmoves (dance training)

20:15-21:15
mit Jana

So

Morning Flow Yoga

8:00-9:00
mit Jan

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